Instructurado de Personal Trainer

Duración

8 MESES

Modalidad Disponible

Presencial: Clases teóricas y prácticas guiadas

CERTIFICACIÓN NACIONAL

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Objetivo del Curso

En esta formación aprenderás los fundamentos del entrenamiento físico, junto con los principios de anatomía, fisiología y biomecánica que explican el movimiento del cuerpo humano. A lo largo del curso desarrollarás las habilidades necesarias para planificar rutinas personalizadas, guiar a tus alumnos y aplicar las técnicas correctas en cada tipo de ejercicio. Aprenderás a ejecutar correctamente más de veinte ejercicios para el tren superior, core y tren inferior, trabajando fuerza, potencia, velocidad, flexibilidad y resistencia. También conocerás cómo adaptar los entrenamientos según los objetivos, la condición física y las necesidades individuales de cada persona. El curso te brindará una sólida base teórica y práctica para comprender los fundamentos del entrenamiento, el impacto de cada ejercicio en el organismo y las funciones esenciales de un entrenador personal. Al finalizar, estarás preparado para desempeñarte profesionalmente como Personal Trainer en gimnasios, centros deportivos, instituciones educativas, programas de salud y rehabilitación, o de manera independiente, ofreciendo rutinas seguras, efectivas y personalizadas.

Modalidades de Cursada

Presencial: Clases teóricas y prácticas guiadas

Online

Autogestionable

Temas principales del curso

En esta capacitación aprenderás los fundamentos del entrenamiento físico y personalizado, con enfoque en la evaluación del alumno, planificación de rutinas y ejecución correcta de ejercicios.

Estudiarás anatomía, fisiología y biomecánica, comprendiendo cómo funcionan los músculos, las articulaciones y los sistemas energéticos durante el esfuerzo. También conocerás las

capacidades físicas básicas como fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad, junto con las capacidades coordinativas que mejoran el rendimiento y la técnica.

El curso incluye contenidos sobre nutrición deportiva, prevención de lesiones, entrenamiento funcional, y musculación e hipertrofia, aplicando métodos seguros y efectivos para cada tipo de cuerpo y objetivo.

Al finalizar, estarás preparado para planificar, guiar y controlar programas de entrenamiento, trabajar en gimnasios, centros deportivos o de forma independiente, ayudando a las personas a mejorar su salud y rendimiento físico.