Instructor en Musculación & Especialista en Hipertrofia
Duración
8 Meses
Modalidad Disponible:
Presencial | Online | Autogestionable
Certificación Nacional
El curso de Instructor en Musculación & Especialista en Hipertrofia está diseñado para formarte como profesional del entrenamiento físico, brindándote los conocimientos necesarios para planificar rutinas, mejorar el rendimiento y acompañar procesos de transformación corporal.
Durante la capacitación aprenderás sobre anatomía, biomecánica y entrenamiento de fuerza, desarrollando habilidades para trabajar en gimnasios o de manera independiente como entrenador personal. A través de prácticas reales en gimnasio, adquirirás experiencia en la correcta ejecución de ejercicios, evaluación de alumnos y diseño de programas de entrenamiento.
Esta formación te permitirá desempeñarte en gimnasios, centros de entrenamiento o de forma independiente, ayudando a las personas a mejorar su condición física, salud y composición corporal.
Presentación:
Presencial: Clases teóricas y prácticas guiadas
Éstos son algunos de los temas que aprenderás:
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Anatomía básica aplicada al entrenamiento.
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Tipos de fibras musculares y sistemas energéticos.
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Evaluación del alumno y perfil del cliente.
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Capacidades motoras: fuerza, flexibilidad y coordinación.
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Biomecánica y análisis de ejercicios.
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Principios del entrenamiento y sistemas (Weider).
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Corrección postural y prevención de lesiones.
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Planificación de rutinas de musculación.
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Control de cargas, volumen, intensidad y descanso.
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Técnicas y métodos de hipertrofia muscular.
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Entrenamiento personalizado según objetivos.
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Diseño integral de programas de entrenamiento.
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